陈妍希遭遇孕期腹痛屁股疼牙疼细数孕期这些疼

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如果是孕中晚期才开始出现的腰背痛,那多是孕期正常的骨骼、韧带反应,不用过于担心,甚至包括痛感强烈的耻骨联合分离痛,也不需要急于进行医学处理,不可 以随便用止痛药,也不可用针灸、拔罐儿、贴膏药等方法止痛,因为膏药里面常含麝香,对胎儿不利。但在生活方式上可以进行调理。适当休息,但不可长时间卧床。特别不可仰卧,沉重的子宫会压迫下腔静脉和腹主动脉,影响血液回流,导致孕母一过性 的低血压,胎盘供血减少,甚至威胁胎儿宫内安全。这时候,要尽量侧躺着(最好向左侧躺,这样能增加流向胎盘的血量),把一个或两个枕头放在双膝盖之间,再 在你的大肚子下面放一个枕头。如果腰部陷进软床里,可试着在腰下放一个卷起来的小毛巾,或买一个长条状的枕头。

实验数据显示,孕妇坐在椅子上的时候,如果椅子靠背呈直角,那么她们腰部承受的负担与站立的时候几乎相等,但如果把靠背 向后倾斜20度,腰部也随之后倾,那么腰部负担就可减半。这就是说,如果孕妇能坐在飞机上那种靠背放斜的坐椅上;或坐在沙发上,垫上腰垫,腰背向后倾斜地 靠在沙发背上,就可以减轻腰肌负担,缓解疼痛。平时按摩、用热水袋热敷或热水冲淋都能减轻背痛,也可用托腹带来分担宝宝的一部分重量。

江苏省人民医院妇幼分院口腔科邢牧副主任医师介绍,妇女怀孕后,饮食习惯会发生一些改变,如进食次数增多、偏爱酸甜食等,孕期就易成为龋齿、牙龈疾病、牙周疾病等多种口腔疾病的多发期。在拔牙等牙齿治疗过程中会产生疼痛等刺激,有研究发现,这些刺激在怀孕初期易诱发流产,怀孕晚期则易发生早产。因此,孕妇特别是孕期前三个月和最后三个月,治疗牙齿应慎重,最好选择怀孕前治疗牙病。当孕妇发生牙疼一定要及早就医,否则有可能因拖延治疗而出现全身症状。

为了胎儿不受孕妇牙疼的影响,确定怀孕时应该先看口腔医生,及早做好牙齿治疗。孕前做一次彻底洗牙,可以早期清除口腔内存在的牙菌斑,减少对牙周的不良刺激,从而有效预防妊娠期牙龈炎发作;怀孕期间牙齿出现问题不要自行服药,最好到口腔科做系统治疗。

过去说的月子病,就是生完孩子后要么屁股疼,要么就是脚后跟疼、脚指头疼,河南省妇幼保健院保健部主任胡孟彩教授解释,实际很大一部分原因是在孕期和哺乳期钙丢失所致。

妊娠中晚期的时候,妈妈们的钙量需求每天达到1300毫克到1500毫克,通过膳食指导并给孕妈妈提供含钙奶粉,也只能达到平均每天800毫克的摄入量,这至少500毫克的差值就需要通过钙质补充剂来提供了。

大家在补钙中要注意,营养学会的钙推荐量是指钙元素,而很多钙剂说明书中所标注的含钙量是钙盐量,而钙元素每包或每片含量可能只有20~50mg之间,与每日要补充的500mg元素钙需要量相差甚远。在临床中,我们考虑到吸收和性价比,一般会推荐使用碳酸钙。(综合自浙江网络广播电视台、健康时报)

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